Corso base in piscina febbraio-marzo 2024

Data / Ora
Date(s) - 18/02/2024
19:00 - 21:00

Luogo
piscina - Concorezzo

Categorie

• corso base

CALENDARIO

• domenica 18 febbraio 2024 – dalle 19:00 alle 21:00.
• domenica 25 febbraio 2024 – dalle 19:00 alle 21:00.
• domenica 3 marzo 2024 – dalle 19:00 alle 21:00.

Calendario completo dei corsi e degli allenamenti in piscina

n.	data	piscina grande	piscina piccola
1	12 novembre	allenamento libero	corso di eskimo #1
2	26 novembre	allenamento libero	corso di eskimo #1
3	17 dicembre	allenamento libero	corso di eskimo #1
4	14 gennaio	corso sicurezza marina	corso di eskimo #1bis
5	21 gennaio	allenamento libero	corso di eskimo #1bis
6	4 febbraio	allenamento libero	corso di eskimo #1bis
7	18 febbraio	corso base	corso di eskimo #2
8	25 febbraio	corso base	corso di eskimo #2
9	3 marzo	corso base	corso di eskimo #2
10	10 marzo	allenamento libero	allenamento libero

PRESENTAZIONE

I corsi base di canoa/kayak consistono nell’apprendimento delle manovre basilari per la conduzione del kayak in acque calme e con corrente moderata.

I corsi base sono tenuti dai Istruttori qualificati e certificati.

Il C.F.M. è anche un centro di Formazione accreditato presso U.I.S.P. – Acquaviva.

PISCINA DOVE SI SVOLGE IL CORSO

Il corso base si tiene presso il Centro Sportivo Comunale, Via Pio X, 20863 Concorezzo (MI) (mappa).

PROGRAMMA

Il programma generale del corso base (suscettibile di variazione in concerto all’apprendimento dei partecipanti) consiste in lezioni teoriche e pratiche dei seguenti argomenti:

• indumenti ed accessori/tipologia delle imbarcazioni;
• tecnica di trasporto della canoa/entrata/uscita/impostazione/assetto;
• ribaltamento e svuotamento;
• prove pratiche di ribaltamento con e senza paraspruzzi + svuotamento;
• pagaiata avanti/circolare/indietro;
• appoggio basso;
• spostamento laterale a un tempo/continuo;
• andatura di taglio;
• entrata in morta ed entrata in corrente;
• traghetto/timonata;
• segnali di base.

PREPARAZIONE E RESTITUZIONE MATERIALE

Il C.F.M. fornirà ai corsisti il necessario per svolgere il corso:

• • canoa;
  • pagaia;
  • paraspruzzi;
  • giubotto di aiuto al galleggiamento;
  • casco.

Il corsista dovrà portare quanto di seguito indicato:

• costume da bagno;
• scarpette da scoglio, surf o diving acquistabili presso le catene sportive;
• maglia termica per i più freddolosi;
• cuffia e ciabatte da usare soltanto in piscina;
• occorrente per farsi una doccia (docciaschiuma, accappatoio/telo per asciugarsi);
• una bottiglietta d’acqua da conservare nell’armadietto;
• lucchetto per chiudere uno degli armadietti nello spogliatoio.

REQUISITI

12 ANNI compiuti alla data della prima lezione.

SAPER NUOTARE.

CERTIFICATO MEDICO

È obbligatorio consegnare (tramite sito al massimo 7 giorni prima della prima lezione) il CERTIFICATO MEDICO di buona salute valido che indichi espressamente l’idoneità all’attività di canoa/kayak oppure all’attività sportiva non agonistica. Non si accettano cerficati che indichino altri sport.

Ricordiamo che chiedere più copie originali al medico è legittimo e non comporta incrementi di costo.

Il corso partirà con un minimo di 3 persone regolarmente iscritte, se non si raggiungesse detto minimo, il corso potrà essere rinviato alla prossima sessione.

MODALITÀ DI ISCRIZIONE

Le iscrizioni sono possibili soltanto usando il modulo presente nella pagina del 18 febbraio 2024 e saranno valide anche per le altre date. Non è possibile iscriversi soltanto ad alcune delle lezioni.

Attendete l’approvazione della richiesta di iscrizione per presentare la documentazione richiesta ed effettuare il bonifico!

Per poter partecipare al corso base, il corsista deve presentare al massimo 7 giorni prima, i seguenti documenti:

• Ricevuta del bonifico effettuato (se effettuato all’ultimo minuto);
• Liberatoria firmata.

Si consiglia di leggere la pagina DOCUMENTAZIONE (dove viene indicato il codice IBAN per effettuare il bonifico) e la pagina TESSERAMENTO per l’invio dei documenti sul sito.

COSTI

Dall’anno sociale 2023/24 potranno partecipare alle attività dell’Associaizone, compresi quindi i corsi, soltanto i soci in regola col tesseramento.

Il costo per i NON SOCI è di € 210,00.

Prenotazioni