Corso base – maggio 2021

Data / Ora
Date(s) - 11/05/2021
17:00 - 19:00

Luogo
sede CFM - Cernusco sul Naviglio

Categorie


CALENDARIO CORSO BASE

  • martedì 11 maggio 2021 – dalle 18:30 alle 20:30
  • giovedì 13 maggio 2021 – dalle 18:30 alle 20:30
  • martedì 18 maggio 2021 – dalle 18:30 alle 20:30
  • giovedì 20 maggio 2021 – dalle 18:30 alle 20:30
  • uscita da definire

 

I corsi base di canoa/kayak consistono nell’apprendimento delle manovre basilari per la conduzione del kayak in acque calme e con corrente moderata. I corsi base, aperti a tutti, sono tenuti da istruttori U.I.S.P.

Il corso base si tiene presso il centro di Formazione del C.F.M. a Cernusco sul Naviglio.

Al termine di ciascuna lezione è possibile usufruire di docce e spogliatoi del centro C.F.M.

PROGRAMMA

Di seguito il programma generale del corso base (il programma è suscettibile di variazione in concerto all’apprendimento dei partecipanti):

  • Indumenti ed accessori/tipologia delle imbarcazioni
  • Tecnica di trasporto della canoa/entrata/uscita/impostazione/assetto

 

  • Ribaltamento e svuotamento
  • Prove pratiche di ribaltamento con e senza paraspruzzi + svuotamento
  • Pagaiata avanti/circolare/indietro
  • Appoggio basso

 

  • Spostamento laterale a un tempo/continuo
  • Andatura di taglio
  • Entrata in morta ed entrata in corrente
  • Traghetto/Timonata
  • Segnali di base

PREPARAZIONE E RESTITUZIONE MATERIALE

Tutto il materiale necessario per la frequentazione del corso è fornito del C.F.M., ad eccezione di quanto elencato nei requisiti (vedi sotto)

NOTE

REQUISITI PER PARTECIPARE AL CORSO BASE

  • Età Minima: 12 anni
  • Saper nuotare
  • Costume da bagno
  • Cuffia (solo piscina)
  • Scarpette da surf o diving acquistabili presso le catene sportive
  • Maglia termica per i più freddolosi.

È obbligatorio consegnare il certificato medico di buona salute valido che indichi espressamente l’idoneità all’attività di canoa/kayak oppure all’attività sportiva non agonistica. Non si accettano cerficati che indichino altri sport.

Ricordiamo che chiedere più copie originali al medico è legittimo e non comporta incrementi di costo.

Il corso partirà con un minimo di 3 persone regolarmente iscritte, se non si raggiungesse detto minimo, il corso potrà essere rinviato alla prossima sessione.

É possibile che il programma subisca variazioni di giornate in base al livello del canale e del tempo meteorologico.

Prenotazioni

Questo evento è al completo.