Data / Ora
Date(s) - 11/05/2021
17:00 - 19:00
Luogo
sede CFM - Cernusco sul Naviglio
Categorie
CALENDARIO CORSO BASE
- martedì 11 maggio 2021 – dalle 18:30 alle 20:30
- giovedì 13 maggio 2021 – dalle 18:30 alle 20:30
- martedì 18 maggio 2021 – dalle 18:30 alle 20:30
- giovedì 20 maggio 2021 – dalle 18:30 alle 20:30
- uscita da definire
I corsi base di canoa/kayak consistono nell’apprendimento delle manovre basilari per la conduzione del kayak in acque calme e con corrente moderata. I corsi base, aperti a tutti, sono tenuti da istruttori U.I.S.P.
Il corso base si tiene presso il centro di Formazione del C.F.M. a Cernusco sul Naviglio.
Al termine di ciascuna lezione è possibile usufruire di docce e spogliatoi del centro C.F.M.
PROGRAMMA
Di seguito il programma generale del corso base (il programma è suscettibile di variazione in concerto all’apprendimento dei partecipanti):
- Indumenti ed accessori/tipologia delle imbarcazioni
- Tecnica di trasporto della canoa/entrata/uscita/impostazione/assetto
- Ribaltamento e svuotamento
- Prove pratiche di ribaltamento con e senza paraspruzzi + svuotamento
- Pagaiata avanti/circolare/indietro
- Appoggio basso
- Spostamento laterale a un tempo/continuo
- Andatura di taglio
- Entrata in morta ed entrata in corrente
- Traghetto/Timonata
- Segnali di base
PREPARAZIONE E RESTITUZIONE MATERIALE
Tutto il materiale necessario per la frequentazione del corso è fornito del C.F.M., ad eccezione di quanto elencato nei requisiti (vedi sotto)
NOTE
REQUISITI PER PARTECIPARE AL CORSO BASE
- Età Minima: 12 anni
- Saper nuotare
- Costume da bagno
- Cuffia (solo piscina)
- Scarpette da surf o diving acquistabili presso le catene sportive
- Maglia termica per i più freddolosi.
È obbligatorio consegnare il certificato medico di buona salute valido che indichi espressamente l’idoneità all’attività di canoa/kayak oppure all’attività sportiva non agonistica. Non si accettano cerficati che indichino altri sport.
Ricordiamo che chiedere più copie originali al medico è legittimo e non comporta incrementi di costo.
Il corso partirà con un minimo di 3 persone regolarmente iscritte, se non si raggiungesse detto minimo, il corso potrà essere rinviato alla prossima sessione.
É possibile che il programma subisca variazioni di giornate in base al livello del canale e del tempo meteorologico.
Prenotazioni
Questo evento è al completo.
