Data / Ora
Date(s) - 05/06/2021
09:00 - 13:00
Luogo
sede CFM - Cernusco sul Naviglio
Categorie
CALENDARIO CORSO BASE
- sabato 5 giugno – dalle 9:00 alle 13:00
- domenica 6 giugno – dalle 9:00 alle 13:00
- uscita da definire
Istruttori:
- Mike Zorloni
- Rino Reppucci
I corsi base di canoa/kayak consistono nell’apprendimento delle manovre basilari per la conduzione del kayak in acque calme e con corrente moderata. I corsi base, aperti a tutti, sono tenuti da istruttori U.I.S.P.
Il corso base si tiene presso il centro di Formazione del C.F.M. a Cernusco sul Naviglio.
Al termine di ciascuna lezione è possibile usufruire degli spogliatoi del centro C.F.M.
L’uso delle docce non è consentito in conformità con le normative anti COVID-19 vigenti attualmente.
PROGRAMMA
Di seguito il programma generale del corso base (il programma è suscettibile di variazione in concerto all’apprendimento dei partecipanti):
- Indumenti ed accessori/tipologia delle imbarcazioni
- Tecnica di trasporto della canoa/entrata/uscita/impostazione/assetto
- Ribaltamento e svuotamento
- Prove pratiche di ribaltamento con e senza paraspruzzi + svuotamento
- Pagaiata avanti/circolare/indietro
- Appoggio basso
- Spostamento laterale a un tempo/continuo
- Andatura di taglio
- Entrata in morta ed entrata in corrente
- Traghetto/Timonata
- Segnali di base
PREPARAZIONE E RESTITUZIONE MATERIALE
Tutto il materiale necessario per la frequentazione del corso è fornito del C.F.M., ad eccezione di quanto elencato nei requisiti (vedi sotto)
NOTE
REQUISITI PER PARTECIPARE AL CORSO BASE:
- Età minima 12 anni;
- saper nuotare;
- costume da bagno;
- cuffia (solo piscina);
- scarpette da scoglio, da surf o diving acquistabili presso le catene sportive;
- maglia termica per i più freddolosi.
È obbligatorio consegnare il certificato medico di buona salute valido che indichi espressamente l’idoneità all’attività di canoa/kayak oppure all’attività sportiva non agonistica. Non si accettano certificati che indicano altri sport.
Ricordiamo che chiedere più copie originali al medico è legittimo e non comporta incrementi di costo.
Il corso partirà con un minimo di 3 persone regolarmente iscritte, se non si raggiungesse detto minimo, il corso potrà essere rinviato alla prossima sessione.
É possibile che il programma subisca variazioni di giornate in base al livello del canale e del tempo meteorologico.
ATTENZIONE
La richiesta di prenotazione non comporta l’automatica iscrizione al corso.
Verrete contattati per confermare la prenotazione.
Prenotazioni
Le prenotazioni sono chiuse per questo evento.
