Corsi
CORSO BASE CANALE MARTESANA - LEZIONE 1
4 GIUGNO 2016
Ore 14:00

Il corso è rivolto a principianti e neofiti della canoa che per la prima volta si avvicinano a questo sport. E' strutturato in 2 lezioni da circa 4h l'una direttamente in canale Martesana

I corsi base di canoa/kayak consistono nell’apprendimento delle manovre basilari per la conduzione del kayak in acque calme e con corrente moderata. I corsi base, aperti a tutti, sono tenuti da istruttori U.I.S.P.

Tutto il materiale necessario per la frequentazione del corso è fornito del C.F.M., ad eccezione di quanto elencato nei requisiti (vedi sotto)
Il corso base si tiene presso il centro di Formazione del C.F.M. a Cernusco sul Naviglio.

Al termine di ciascuna lezione è possibile usufruire di docce e spogliatoi del centro C.F.M.

PROGRAMMA

Di seguito il programma del corso base:

Sabato 04 giugno dalle h. 14,00 alle h. 18,00 circa - Domenica 05 Giugno dalle h. 09,00 alle h. 13,00 circa

Indumenti ed accessori
Tecnica di entrata/uscita
Tecniche di trasporto della canoa
Ribaltamento e svuotamento
Prove pratiche di ribaltamento con e senza paraspruzzi + svuotamento
Pagaiata avanti: teoria + pratica sia in acqua sia all'asciutto
Pagaiata circolare
Pagaiata indietro
Appoggio basso
Spostamento laterale a un tempo
Spostamento laterale continuo
Entrata in morta ed entrata in corrente
Traghetto

MODALITA' ADESIONE

Posti totali disponibili: 6

Le ADESIONI chiudono ad esuarimento posti, al più tardi il MERCOLEDÌ 25/5


NOTE

REQUISITI PER PARTECIPARE AL CORSO BASE

Età Minima: 16 anni
Saper nuotare
Costume da bagno
Cuffia (solo piscina)
Ciabatte allacciate al piede oppure scarpette da surf acquistabili presso le catene sportive
Maglia termica per i più freddolosi.

E' obbligatorio consegnare il certificato medico di buona salute valido che indichi espressamente l'idoneità all'attività di canoa/kayak oppure all’attività sportiva non agonistica. Non si accettano cerficati che indichino altri sport. Ricordiamo che chiedere più copie originali al medico è legittimo e non comporta incrementi di costo. Il corso partirà con un minimo di 3 persone regolarmente iscritte, se non si raggiungesse detto minimo, il corso potrà essere rinviato alla prossima sessione É possibile che il programma subisca variazioni di giornate in base al livello del canale e del tempo meteorologico.

Istruttori Responsabili

BOBBY - GOTTFRIED


CORSO BASE CANALE MARTESANA

 CORSO APERTO A TUTTI
 Età minima: 16 anni

 ISCRIZIONI CHIUSE

 Istruttori: BOBBYGOTTFRIED

4 giugno 2016 (sab)

CORSO BASE CANALE MARTESANA - LEZIONE 1 - 14:00/18:00

5 giugno 2016 (dom)

CORSO BASE CANALE MARTESANA - LEZIONE 2 - 09:00/13:00

SOCI

Corso: 90 €

NON SOCI

Corso: 110 €

Corso + Tessera CFM 2020: 160 €

ELENCO PARTECIPANTI


ILENIA MONICA CAT.

IGOR CER.

SALVATORE PEC.

ROSANGELA POR.

HAWKER

auto con barre portacanoe

5 Soci

Per motivi assicurativi e di responsabilità di istruttori e dirigenti
possono partecipare alle attività in acqua solo ed esclusivamente i soci.

Pertanto eventuali accompagnatori non soci non possono prendere parte alle attività in acqua
nemmeno se utilizzano materiale proprio o affittato.