Corso base in piscina febbraio-marzo 2025
Data / Ora
Date(s) - 23/02/2025
19:00 - 21:00
Luogo
piscina - Concorezzo
Categorie
CALENDARIO
- domenica 23 febbraio 2025 – dalle 19:00 alle 21:00.
- domenica 2 marz 2025 – dalle 19:00 alle 21:00.
- domenica 16 marzo 2024 – dalle 19:00 alle 21:00.
Il calendario può essere visionato alla pagina allenamento libero in piscina.
PRESENTAZIONE
I corsi base di canoa/kayak consistono nell’apprendimento delle manovre basilari per la conduzione del kayak in acque calme e con corrente moderata.
I corsi base sono tenuti dai Istruttori qualificati e certificati.
Il C.F.M. è anche un centro di Formazione accreditato presso U.I.S.P. – Acquaviva.
PISCINA DOVE SI SVOLGE IL CORSO
Il corso base si tiene presso il Centro Sportivo Comunale, Via Pio X, 20863 Concorezzo (MI) (mappa).
PROGRAMMA
Il programma generale del corso base (suscettibile di variazione in concerto all’apprendimento dei partecipanti) consiste in lezioni teoriche e pratiche dei seguenti argomenti:
- indumenti ed accessori/tipologia delle imbarcazioni;
- tecnica di trasporto della canoa/entrata/uscita/impostazione/assetto;
- ribaltamento e svuotamento;
- prove pratiche di ribaltamento con e senza paraspruzzi + svuotamento;
- pagaiata avanti/circolare/indietro;
- appoggio basso;
- spostamento laterale a un tempo/continuo;
- andatura di taglio;
- entrata in morta ed entrata in corrente;
- traghetto/timonata;
- segnali di base.
PREPARAZIONE E RESTITUZIONE MATERIALE
Il C.F.M. fornirà ai corsisti il necessario per svolgere il corso:
-
- canoa;
- pagaia;
- paraspruzzi;
- giubotto di aiuto al galleggiamento;
casco.
Il corsista dovrà portare quanto di seguito indicato:
- costume da bagno;
- scarpette da scoglio, surf o diving acquistabili presso le catene sportive;
- maglia termica per i più freddolosi;
- ciabatte da usare soltanto in piscina (le scarpe vanno tolte prima di entrare negli spogliatoi);
- cuffia da usare in piscina;
- occorrente per farsi una doccia (docciaschiuma, accappatoio/telo per asciugarsi);
- una bottiglietta d’acqua da conservare nell’armadietto;
- lucchetto per chiudere uno degli armadietti nello spogliatoio (al nostro arrivo ci saranno estranei che usciranno dalla piscina e useranno gli spogliatoi).
REQUISITI
12 ANNI compiuti alla data della prima lezione.
SAPER NUOTARE.
CERTIFICATO MEDICO
È obbligatorio consegnare (tramite sito al massimo 7 giorni prima della prima lezione) il CERTIFICATO MEDICO di buona salute valido che indichi espressamente l’idoneità all’attività di canoa/kayak oppure all’attività sportiva non agonistica. Non si accettano cerficati che indichino altri sport.
Ricordiamo che chiedere più copie originali al medico è legittimo e non comporta incrementi di costo.
Il corso partirà con un minimo di 3 persone regolarmente iscritte, se non si raggiungesse detto minimo, il corso potrà essere rinviato alla prossima sessione.
MODALITÀ DI ISCRIZIONE
Le iscrizioni sono possibili soltanto usando il modulo sul nostro sito web.
Non è possibile iscriversi soltanto ad alcune delle lezioni.
PROCEDURA
- Effettuare la prenotazione sul sito.
- Caricare la documentazione richiesta.
- Attendere un contatto da parte di un membro del Direttivo o degli Istruttori.
- Presentarsi nelle date e negli orari indicati.
Per poter partecipare al corso base, il corsista deve presentare entro 7 giorni dalla data di prenotazione, i seguenti documenti:
- Certificato medico sportivo per attività non agonistica;
- Ricevuta del bonifico;
- Liberatoria firmata.
Si consiglia di leggere la pagina DOCUMENTAZIONE (dove viene indicato il codice IBAN per effettuare il bonifico) e la pagina TESSERAMENTO per l’invio dei documenti sul sito.
COSTI
Dall’anno sociale 2023/24 potranno partecipare alle attività dell’Associaizone, compresi quindi i corsi, soltanto i soci in regola col tesseramento.
Il costo per i NON SOCI è di € 210,00.
Prenotazioni
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