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R: PROMOKAYAK BREMBO 2011 (Sezione GENERALE)

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INCREDIBILE NUNZ    
20 aprile 2011 - 09:51
Msg #2907

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INCREDIBILE NUNZ

Ragazzi allora ecco la soluzione.

Prima si deve cucire con un filo elastico che potete trovare in una qualsiasi merceria.

Poi La migliore colla esistente per questi lavori  è ACQUASHURE che trovate da Speroni, costa un botto ma è fantastica.

In mancanza d'altro va vene anche il semplice bostick quello giallo denso  per laminati plastici, non quello in tubetto.

Con filo elastico e bostick potete rimettere a nuovo anche gli squarci basta un pò di manualità.

Nunz il sarto

R: AUGURONI.. (Sezione GENERALE)

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INCREDIBILE NUNZ    
15 marzo 2011 - 16:09
Msg #2745

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INCREDIBILE NUNZ

Non ti preoccupare del lipoma preoccupati di operare la parte di fianco ( il cervello )

NUNZ

R: AUGURONI.. (Sezione GENERALE)

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INCREDIBILE NUNZ    
14 marzo 2011 - 18:47
Msg #2740

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INCREDIBILE NUNZ

Auguri a Marco che compie 35 ( ? ) anni così dice lui.

Ultimamente il forum sta diventando un distaccamente dell' anagrafe.

Auguri a tutti in blocco

NUNZ

CORSI IN PISCINA E SPERIMENTAZIONE (Sezione GENERALE)

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INCREDIBILE NUNZ    
7 febbraio 2011 - 20:11
Msg #2660

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INCREDIBILE NUNZ

Come responsabile dei corsi utilizzo il forum per mettere a conoscenza i soci del CFM che si sta tentando in collaborazione con gli istruttori di introdurre una nuova e sperimentale metodologia di lavoro per ciò che concerne i corsi base.

Con l' utilizzo di alcune attrezzature: Mezze pale, porte da slalom , paracadute.E il galleggiante/pala per l' eskimo

Utilizzando questi attrezzi speriamo di avere feed - back positivi nella qualità e nella progressione tecnica in piscina.

Se funzionerà il metodo vedremo di riportarlo in qualche modo in canale.

Ripeto è una sperimentazione che spero gli istruttori si impegnino tutti a condividere. Al termine dell'anno faremo le debite considerazioni.

In fondo il forum serve anche a questo a scambiarsi opinioni in merito alla nostra attività

NUNZ

 

RITORNO DA VOBARNO (Sezione GENERALE)

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INCREDIBILE NUNZ    
7 febbraio 2011 - 19:53
Msg #2659

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INCREDIBILE NUNZ

Sono stato a Vobarno ecco alcune considerazioni.

1. Ci sono andato da solo e mi dispiace. Non riesco a capire perchè il campo slalom non passa come messaggio.Ci si mette 1ora e 10 ( come per il brembo ) ma non c'è recupero e basta stare 2 ore che ci si torna completamente cotti.

2. C'è sempre acqua e cambiando i livelli è sempre diverso.Fino alle due il campo è al sole.

3. Ci ho incontrato gli agonisti che sono sempre lì ed è stato fantastico finalmente avere consigli da parte di qualcun'altro. ( di solito tocca a me darli agli altri ).

4. Ho messo su 7 kg e è impressionante il calo di performance che si ha. Nonostante sia molto allenato non avevo il controllo della barca, dovevo fare una fatica impressionante per avere propulsione, nelle manovre una fatica paurosa.Penso di aver perso il 30% della prestazione.

5. in genere non faccio fatica quando vado in canoa, ma domenica per fare 4 porte consecutive mi è venuto l' affanno, mentre prima delle vacanze con 7 kg in meno  facevo 3-4 ripetute di 7-8 porte.

6. invito quindi tutti a fare le considerazioni del caso. Le paline ti dicono immediatamente dove sbagli e cosa devi fare per correggere.

 

Alla prossima NUNZ

VOBARNO (Sezione GENERALE)

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INCREDIBILE NUNZ    
4 febbraio 2011 - 17:48
Msg #2650

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INCREDIBILE NUNZ

Domani vado a Vobarno parto presteo perchè voglio tornare presto.

Barca da slalom o barca lunga.

Freddo quasi sicuro, ma se c'è sole si starà bene.

Se sono da solo faccio allenamento se c'è quyalcuno faccio scuola.

chi è interessato si faccia vivo entro stasera.

Siccome vado a Vobarno non potrò fare il libero, perchè appena torno scappo in montagna.Anzi se qualcuno vuole venire a sciare sul Pora è invitato.

NUNZ

R: BUON COMPLEANNO (Sezione GENERALE)

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INCREDIBILE NUNZ    
20 gennaio 2011 - 16:10
Msg #2593

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INCREDIBILE NUNZ

Da parte mia di Valeria e Liliana tanti auguri a Barbara.

NUNZ

R: AUGURI A TUTTI (Sezione GENERALE)

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INCREDIBILE NUNZ    
22 dicembre 2010 - 09:42
Msg #2475

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INCREDIBILE NUNZ

Volevo passare ieri sera, ma un infortunio ad un mio amico mi ha costretto ad andare all' ospedale per accompagnarlo.

Siccome partirò per la montagna probabilmente il 23 o il 24 approfitto per fare a tutti gli auguri di buone feste e buon anno.

Ci rivediamo nel 2011.

NUNZ

R: MA QUANTI COMPLEANNI.. (Sezione GENERALE)

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INCREDIBILE NUNZ    
26 ottobre 2010 - 18:10
Msg #2273

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INCREDIBILE NUNZ

Auguri iiiii?????

Anche se con un pò di ritardo, tanto non mi raggiungerete maiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

NUNZ

R: PASTA!!!! (Sezione GENERALE)

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INCREDIBILE NUNZ    
23 ottobre 2010 - 14:16
Msg #2252

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INCREDIBILE NUNZ

Forse mi ero spiegato male.

Martedì e Giovedì non posso proprio perchè sonoin palestra fino alle 21.30. A meno che sia un fiono festivo.

Quindi o Mercole o vene o Sabato ma non sempre.

NUNZ

R: PASTA!!!! (Sezione GENERALE)

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INCREDIBILE NUNZ    
22 ottobre 2010 - 16:06
Msg #2250

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INCREDIBILE NUNZ

Il nome ???????????  " ...O ADESSO O MAI PIU' ..... "

nel senso che se non mi dite il giorno, .....al mio via si scatenerà l'inferno........

E poi si sta parlando solo di ragù e pasta , non vorrei ci si allargasse troppo.

NUNZ

R: PASTA!!!! (Sezione GENERALE)

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INCREDIBILE NUNZ    
22 ottobre 2010 - 15:26
Msg #2247

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INCREDIBILE NUNZ

Cinzia per me non è un problema cucinare per 50 persone.

Devo solo dsapere se ho 2 orette in più a disposizione e per quale giorno si tratta.

Per cominciare Martedì e Giovedì sicuramente non posso farlo.

NUNZ

R: PASTA!!!! (Sezione GENERALE)

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INCREDIBILE NUNZ    
22 ottobre 2010 - 13:35
Msg #2244

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INCREDIBILE NUNZ

Per quando serve?

Io potrei preparare il ragù come lo facciamo noi in Sicilia. ( il migliore che mai uomo o donna avvia mai mangiato )

E volendo ne potrei Preparare una quantità industriale, in modo da Congelarlo e tenerlo per almeno altre 3-4 occasioni.

Fatemi sapere.

NUNZ

R: 24 OTTOBRE VOBARNO (Sezione GENERALE)

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INCREDIBILE NUNZ    
22 ottobre 2010 - 07:57
Msg #2241

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INCREDIBILE NUNZ

Domenica 24 ottobre conto di andare al campo slalom di Vobarno.

Se qualcuno è interessato mi faccia sapere. Se viene qualcuno conto di partire dalla sede alle 9.30

NUNZ

24 OTTOBRE VOBARNO (Sezione GENERALE)

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INCREDIBILE NUNZ    
21 ottobre 2010 - 18:36
Msg #2236

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INCREDIBILE NUNZ

Domenica 24 ottobre conto di andare al campo slalom di Vobarno.

Se qualcuno è interessato mi faccia sapere. Se viene qualcuno conto di partire dalla sede alle 9.30

NUNZ

R: SKIPE (Sezione GENERALE)

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INCREDIBILE NUNZ    
13 ottobre 2010 - 17:07
Msg #2193

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incredibilenunz

VOBARNO (Sezione GENERALE)

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INCREDIBILE NUNZ    
17 settembre 2010 - 17:50
Msg #2082

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INCREDIBILE NUNZ

Domenica conto di andare a Vobarno a fare un pò di tecnica

Se qlc vuole aggregarsi mi faccia sapere.

NUNZ

R: BRAVI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (Sezione GENERALE)

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INCREDIBILE NUNZ    
13 settembre 2010 - 13:23
Msg #2045

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INCREDIBILE NUNZ

Mi unisco al coro dei complimenti, ora il CFM  ha una solida base per ripartire con un nuovo impulso che si trasformerà presto in migliorata qualità dei corsi che è il presupposto per il decollo definitivo di questa Associazione che oramai è un riferimento per la Lombardia.

AUGURI  A TUTTI  CARLETTO G.P. e BOBBY

 

L'incredibilenunz

PS. Purtroppo non potrò esserci domani sera alla grigliata causa un appuntamento importantissimo per la palestra.

R: VIGEVANO PAVIA 2010 (Sezione GENERALE)

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INCREDIBILE NUNZ    
12 settembre 2010 - 21:32
Msg #2038

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INCREDIBILE NUNZ

Ehiiii ragazzi....

Andate a vedere il TGRegione del 12/09/2010 delle 19.30, Paola è intervistata e il sottoscritto che si esibisce in perno di coda con barca azzurra.

Dopo il carnevale di Venezia è la seconda volta che mi becca il Tg3.

L'incredibilenunz

R: VIGEVANO-PAVIA DOMENICA 12 SETTEMBRE (Sezione GENERALE)

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INCREDIBILE NUNZ    
6 settembre 2010 - 16:41
Msg #1983

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INCREDIBILE NUNZ

Ragazzi Domenica 12 settembre in pochi hanno aderito alla Vigevano Pavia organizzata dai nostri amici del CUS PAVIA.

Ricordo a tutti i corsisti che è una discesa da non perdere per la facilità del percorso, senza rischi, che è un fiume il Ticino che si presta a mettere a punto la tecnica, e che il paesaggio è straordinario.

Ahhhhhh dimentiavo l' ospitalità dei padroni di casa è fantastica.

All' arrivo pranzo caldo e birra fresca assicurati.

L'anno scorso abbiamo portato a casa una canoa come gruppo più numeroso.

Si prevede la partecipazione di circa 400 canoisti.

Quindi iscrivetevi.

L'incredibilenunz

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