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INIZIO ORARIO INVERNALE PER UTILIZZO AREE COMUNI DELLA SEDE

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MARKELLO PRESIDENT    
27 agosto 2015 - 17:24
Msg #9061

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MARKELLO PRESIDENT

 Ricordo che dal 1 Settembre al 30 Aprile, la cucina ed il salone saranno a disposizione della Polisportiva Martesana nelle giornate di LUNEDI e MERCOLEDI

Nelle giornate di SABATO e DOMENICA saranno disponibili quando non occupate dal Rugby, quindi prenotazione ed attesa della conferma

1 SETTEMBRE APERTURA SEDE DALLE ORE 17:00

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MARKELLO PRESIDENT    
27 agosto 2015 - 17:14
Msg #9060

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MARKELLO PRESIDENT

 Teo festeggerà il compleanno di suo figlio ed i suoi amici nel prato antistante dalle ore 17;00 e si è offerto di aprire la sede da quell'ora.

Bentornati e ciao!

Marcello

APERTURA SEDE

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FEDE    
15 agosto 2015 - 19:44
Msg #9058

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FEDE

Per chi come me è già in quel di Milano e dintorni, la sede è aperta e pronta ad accogliervi martedì prossimo, con la consueta pizzata serale post allenamento per chi vuole. 

 

Apertura ore 18:30, se riesco (lo scrivo qui nel forum nel caso) anche mezz'ora prima.

 

Fede

R: APERTURA SEDE - SABATO 08/08/2015 - SAREI DISPONIBILE AD APRIRE LA SEDE

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LORY    
11 agosto 2015 - 00:34
Msg #9055

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LORY

Ciao Chicco, ho controllato, in realta' dovresti poter aprire la sede perche' da sistema sei abilitato, a questo punto se sei disponibile questa settimana metti un messaggio sul forum e ti inserisco io manualmente

Mi spiace per il problema, quando torna Fede dalle vacanze gli chiedero' di dare un'occhiata

R: APERTURA SEDE - SABATO 08/08/2015 - SAREI DISPONIBILE AD APRIRE LA SEDE

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CHICCO    
10 agosto 2015 - 19:48
Msg #9054

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CHICCO

Non credobproprio caro Gothfried, sul regolamento non c é scritto tanti piú che mi ero candidato ma mi rifiutava, inspiegabilmente diceva che non avevo i requisiti.....qualcuno un giorno gentilnente me lo spiegherá...ciao.

R: RADUNO IN FRANCIA

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ANDREROCK    
10 agosto 2015 - 18:58
Msg #9053

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ANDREROCK

 Peccato Francesco, riprovaci la prox volta !

Intanto io Lory torniamo giust'appunto ieri dal raduno.
Solo 2 giorni  ma sempre belli, passati in grande compagnia con gli amici di Adda7, il Perondi's Trezzo,  il Rino, il Bramby, i Galbiati's, i Valtellina's, i Chiari's, Alone del Saluggia,Ermes il dio del brembo, Paolo&Mile, i Lucio's  e tanti incontri piacevoli, in acqua e fuori dall'acqua.

Poca acqua in giro, che ha reso i corsi d'acqua un po' piu' rocciuti e che mi ha fatto desistere nell'osare un po' di piu' (vista l'imminente partenza per le prossimissime ferie). Fatto il tratto basso della Guil dalla Galleria al Lago, bello nervoso senza essere difficile e poi tanto barchino nell'onda di SaintClemant e nella sorpresa dell'anno ad Embrum .. un onda da gioco triturante e gustosa .. che ci ha sfinito fino all'ultimo respiro.

.. ora si pensa al freddo e alla groenlandia .. sempre in kayak .. ovviamente  :-)

 

 

 

 

 

 

 

 

R: RADUNO IN FRANCIA

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FEDERICO    
9 agosto 2015 - 13:29
Msg #9051

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FEDERICO

Grazie dei consigli..purtroppo in sti giorni mi son saltati fuori dei lavori per la prossima settimana che non posso rifiutare..per cui mi sa che mi perderò il raduno...

Mi spiace un sacco perchè mi sembrana una cosa molto fica

 

R: APERTURA SEDE - SABATO 08/08/2015 - SAREI DISPONIBILE AD APRIRE LA SEDE

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GOTTFRIED    
9 agosto 2015 - 10:31
Msg #9050

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GOTTFRIED

 forse perche il programma prevede che Agosto la sede è chiusa per definizione . 

 

Comunque OGGI (domenica) , se c'è acqua, verso le 12.30 per un oretta sono in sede per sgranchirmi in acqua....chi volesse ...

R: APERTURA SEDE - SABATO 08/08/2015 - SAREI DISPONIBILE AD APRIRE LA SEDE

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CHICCO    
7 agosto 2015 - 23:29
Msg #9049

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CHICCO

Scusate, nessuno mi risponde? Avevo dato la mia disponibilitá ad aprire la sede sul GHE PENSI MÍ ma non me lo lasciava fare. Come mai? Grazie per la risposta

APERTURA SEDE - SABATO 08/08/2015 - SAREI DISPONIBILE AD APRIRE LA SEDE

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CHICCO    
7 agosto 2015 - 16:32
Msg #9047

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CHICCO

DOPO EXPO

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PEPPE    
5 agosto 2015 - 13:28
Msg #9045

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PEPPE

Si potrebbe pensare a una cosa del genere per il dopo EXPO:

 

http://corriereinnovazione.corriere.it/2015/08/04/onda-perfetta-il-surf-prodotta-artificialmente-un-azienda-italiana-e7fa7288-3a92-11e5-8bd9-fe8cdeda281d.shtml

 

 

FESTA DELLA MADONNA DELLA NEVE - STASERA - LAGO DI PUSIANO

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GIANLU    
4 agosto 2015 - 09:51
Msg #9044

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GIANLU

Ciao a tutti,

stasera io vado al Lago di Pusiano in kayak per ammirare i fuochi d'artificio direttamente dal lago.

Il ritrovo è a Rogeno, Via aldo Moro 1 alle ore 20.00, provvisti di barche da lago. L'invito è aperto a chi desidera partecipare con mezzi propri o presi a noleggio (in ogni caso non è una uscita CFM).

Se volete contattarmi, chiamatemi al 3286375428 (anche via SMS, ma no whatsapp o internet, il mio smartphone è fuori uso).

Ci sarà là anche Fabio Calvino, anche lui sarà sul lago, insieme anche ad altre persone della sua associazione.

Buona giornata a tutti,

Gianluca

R: RADUNO IN FRANCIA

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REVERENDO MIKE    
3 agosto 2015 - 22:09
Msg #9043

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REVERENDO MIKE

 ciao Federico, un altro consiglio che mi sento di darti, è quello di approfittare della presenza del Maestro Francesco Salvato al raduno in Francia e fare uno dei suoi corsi di tecnica base o avanzata, e così, con un colpo fai tecnica e hai anche la canoa...comunque vale moltissimo la pena, vedrai che sarà un'occasione di crescita grandissima.

ciao, 

R: RADUNO IN FRANCIA

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FEDE    
3 agosto 2015 - 15:13
Msg #9041

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FEDE

Ciao Fede. 

Ci sono diversi posti dove puoi noleggiare del materiale. Non so darti riferimenti precisi, dovrai cercarteli da te. In calendario però trovi l'indirizzo del campeggio. Puoi partire da lì e cercare nel circondario negozi di canoa, scuole, club etc (che non mancano)


Ti consiglio però di assicurarti che una volta arrivato lì ci sia effettivamente disponibilità, magari mediante prenotazione, dato che al raduno in molti provano/affittano canoe e materiale e spesso si arriva in negozio e lo si trova sfornito.


Al CFM di sicuro c'è disponibilità di materiale. Le canoe più carine che abbiamo al momento sono le EXO. A meno che tu non abbia curiosità di provarne altre te le consiglio, perché sono ottime canoe.


Fede

 

RADUNO IN FRANCIA

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FEDERICO    
2 agosto 2015 - 14:20
Msg #9040

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FEDERICO

Ciao a tutti...so che nelle prossime settimane c'è il raduno in Francia...volevo venire qualche giorno anche io...ho libero dal 11 al 14 agosto..c'è qualcuno che va su in quei giorni..?

Non ho la canoa..consigliate di noleggiare tutto la o prenderne una in affitto al CFM..?

Grazie,

Federico

OGGI 2.8

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GOTTFRIED    
2 agosto 2015 - 13:04
Msg #9039

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GOTTFRIED

Visto che ieri era brutto e oggi sole senza bollire..verso le 4 sono in sede per due ore..chi volesse .... 

R: NON SI VIVE DI SOLA CANOA.

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LORY    
28 luglio 2015 - 11:43
Msg #9037

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LORY

 ... e per chi vuole dopo corsa, canoa o qualsiasi altra attivita'.. pizzata di gruppo!

NON SI VIVE DI SOLA CANOA.

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RUGGERO    
28 luglio 2015 - 11:28
Msg #9036

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RUGGERO

Stasera ore 18.30 in sede si corre, chiunque ne avesse desiderio, faremo gruppetto per corsetta relax lungo la Martesana. Via aspetto, ciao a tuch RugRunner

R: HO PAURA PERCHE SBAGLIO O SBAGLIO PERCHE HO PAURA!?

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RUGGERO    
27 luglio 2015 - 22:06
Msg #9035

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RUGGERO

Una volta parlai in questa sede del problema psicologico, e qualcuno senza afferrare bene il messaggio vero e profondo che volevo trasmettere, creò una discussione totalmente fuori tema e quasi bellicosa, filtrando i miei post, potrete risalire a questo messaggio che già voleva richiamare soprattutto gli istruttori al problema.

Ebbene, il problema psicologico, che non è da ricercare nel " troppo profondo  " di noi stessi, è un qualcosa che è presente in tutti noi in maniera più o meno accentuata, e più o meno sofferta. Ci sono canoisti alle prime armi che dopo le prime incertezze in fiume, acquistano subito sicurezza, e conseguente minor paura, e c'è chi per anni vivve un rapporto di amor/timor con l'acqua mossa, e a volte anche con l'acqua piatta, in quanto magari è sufficiente uno sbilanciamento senza preavviso, che già la paura di rovesciarsi e non tornare su in assetto, provoca una sensazione di terrore e disorientamento.

Come riuscire a risolvere questo problema ?? Non sarà mai di facile risoluzione se non lo si prende per gli attributi, che vuol dire, prima di tutto interrogarsi e capire ciò che davvero si vuole da questa pratica sportiva, dove ci si vuole spingere e con che tempistiche, fatto questo, io penso sia stato fatto il 40% del percorso, perchè l'analisi interiore e la valutazione del desiderio, portano a muoversi di conseguenza.

A questo punto, abbiamo il cosa, il quando, e ci manca solo il COME. Parlando per esperienza personale, ma anche di tanti amici canoisti conosciuti in questi 10 anni di canoa, può succedere che per 3,4,5 anni si vada in fiume con l'ansia ancora prima di caricare le canoe sulle macchine, perchè non saprai mai cosa ti aspetta veramente dall'uscita del giorno, poi si arriva, all'imbarco, l'ansia aumenta, e quando sali in canoa , sei già secco come una noce, ed ogni irregolarità del fiume 

( e cioè esattamente la normalità ) ti mette in condizione di rovesciarti ogni 50 metri , e quando succede il rifiuto ad andare avanti è immediato e violento.

Io penso che il percorso da seguire singolarmente, sia del tutto personale, ma comunque in linea di massima, oltre ad il corso base, ed il corso avanzato, che ti danno i primi erudimenti per poter andare in canoa con un minimo sindacale di sicurezza, che ancora potrebbe non bastare per vivere in serenità divertendosi la discesa di qualsivoglia grado di difficoltà, il singolo, dovrebbe aver la capacità di capire esattamente cosa e quando fà crescere la paura, in che particolare situazione, ed esporla prima possibile agli istruttori, i quali a loro volta dovranno cercare di creare ad HOC degli esercizi che permettano con varie ripetizioni di creare quella situazione di stress e tensione che a quel determinato soggetto producono PAURA, quindi allenamento nei buchi, vicino ai sassi, abbracciare una masso senza farsi cappottare dalla spinta dell'acqua, cavalcare l'onda......etc.....etc.....etc.....Fatto salvo le capacità dell'istruttore di trasmettere quanto serva per migliorarsi, il canoista dovrà assolutamente essere più frequente negli allenamenti in acqua piatta ed in acqua mossa, senza farsi prendere la mano da chi fà cose più difficili.

Tutto questo per dire che, quanto maggiore sarà l'allenamento proteso al miglioramento della tecnica nelle varie situazioni d'acqua ( piatta, mossa o, lago ondoso ) e sempre minore sarà la paura di affrontare le stesse cose, perchè la tecnica e la destrezza, fanno aumentare la sicurezza e di conseguenza il divertimento. Ricordatevi che a volte anche solo parlarne con una persona che ci ispira e che ci capisce, potrebbe valere più di mille gesti tecnici, addirittura fino a capire che probabilmente, non è ciò che vogliamo.

Sempre vostro e devoto

 

HO PAURA PERCHE SBAGLIO O SBAGLIO PERCHE HO PAURA!?

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LORY    
27 luglio 2015 - 13:42
Msg #9034

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LORY

interessante , da leggere e commentare :-)

https://scuolanazionalediformazionerescueproject.wordpress.com/2015/07/27/ho-paura-perche-sbaglio-o-sbaglio-perche-ho-paura/

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