CORSO BASE KAYAK

Se hai dubbi contatta il responsabile
ANDREROCK

SCOPO DEI CORSI

I corsi di ambientamento alla canoa - kayak consistono nell’apprendimento delle manovre basilari per la conduzione del kayak in acque calme e con corrente moderata. I corsi base, aperti a tutti, sono tenuti da istruttori U.I.S.P. Ad eccezione di  quanto elencato nei requisiti (vedi sotto), tutto il materiale necessario per la frequentazione del corso è fornito del C.F.M. Prima e dopo ciascuna lezione è possibile usufruire di docce e spogliatoi.

SUPER-PROMOZIONE-MINORI(12-15 anni inclusi)


"Iscrizione associazione + corso base in piscina" per genitore e figlio: 210 + 10Euro

Per ulteriori informazioni circa le promozioni sui minori contatta il responsabile

CORSI INVERNALI IN PISCINA

A Gennaio e Febbraio invece il corso base si tiene presso la piscina comunale di Melzo (MAPPA). è normalmente strutturato in 5 lezioni, così suddivise: 3 in piscina e 2 in ambiente naturale. Le lezioni in piscina si tengono la domenica dalle 17:30 alle 19:30. Le uscite in ambiente naturale (in fiume) si terranno verso aprile, quando le temperature iniziano ad alzarsi (data sempre a definirsi in funzione dei livelli).
Al termine di ciascuna lezione in piscina è possibile usufruire di docce e spogliatoi della piscina. A coloro che usano asciugarsi i capelli ricordiamo di munirsi all'ingresso di gettone per gli asciugacapelli a muro, non esistono prese elettriche negli spogliatoi.
Le date dei corsi sono disponibili scorrendo in basso.

CORSI ESTIVI SUL NAVIGLIO

Da fine Maggio a metà Settembre il corso si tiene nel Naviglio Martesana dinanzi alla nostra sede a Cernusco sul Naviglio. Normalmente ha una durata totale di 8 ore, suddivise in 4 o 2 sessioni (dipendentemente se il corso sarà effettuato durante la settimana o nel week-end).
Al termine di ciascuna si può usufruire degli spogliatoi e docce della sede. In sede non sono disponibili asciugacapelli.
Le date dei corsi sono disponibili scorrendo in basso.

PROGRAMMA CORSO

Di seguito il programma del corso base, i programmi possono subire variazioni:
Indumenti ed accessori
Tecnica di entrata/uscita
Tecniche di trasporto della canoa
Ribaltamento e svuotamento
Prove pratiche di ribaltamento con e senza paraspruzzi + svuotamento
Pagaiata avanti: teoria + pratica sia in acqua sia all'asciutto
Pagaiata circolare
Pagaiata indietro
Appoggio basso
Spostamento laterale a un tempo
Spostamento laterale continuo
Entrata in morta ed entrata in corrente
Traghetto

REQUISITI PER PARTECIPARE AL CORSO BASE

Età Minima: 16 anni (12 anni se accompagnati da un genitore)
Non aver paura dell'acqua
Costume da bagno
Cuffia (solo piscina)
Ciabatte allacciate al piede oppure scarpette da surf acquistabili presso le catene sportive
Maglia termica per i più freddolosi.

E' obbligatorio consegnare il certificato medico di buona salute valido che indichi espressamente l'idoneità all'attività di canoa/kayak oppure all’attività sportiva non agonistica. Non si accettano cerficati che indichino altri sport. Ricordiamo che chiedere più copie originali al medico è legittimo e non comporta incrementi di costo.

Il corso partirà con un minimo di 3/4 persone regolarmente iscritte, se non si raggiungesse detto minimo, il corso verrà reinviato alla prossima sessione

COME CI SI ISCRIVE?

  • Passo 1
    Scegli il corso di tuo interesse e clicca su ISCRIVITI ONLINE

  • Passo 2
    Effettua il pagamento (bonifico bancario, PayPal oppure a mano in sede) entro e non oltre la data indicata nell'email di conferma che riceverai: per motivi di tempistica assicurativa (apertura polizza nominativa), iscrizioni e/o pagamenti non possono essere assolutamente accettati il giorno di inizio del corso.

  • Passo 3
    Il giorno di inizio del corso consegna il certificato medico valido (obbligatorio).

La mancata consegna del certificato medico (vedi passo 3) e/o il mancato pagamento integrale del corso prima dell'inizio del medesimo (vedi passo 2) non consente all'iscritto di partecipare alle lezioni fintantoché non regolarizzerà la propria posizione.

Nota per chi è già socio

Essendo la tua Assicurazione già attiva ed essendo già in possesso del tuo certificato medico annuale (salvo nel frattempo non sia scaduto), puoi versare la somma anche il giorno di inizio del corso e saltare il punto 3.


CORSO BASE IN PISCINA

 CORSO APERTO A TUTTI
 Età minima: 12 anni

 ISCRIZIONI CHIUSE

 Istruttori: BOBBYANDREROCK

25 febbraio 2017 (sab)

CORSO BASE IN PISCINA - LEZIONE 1 - 20:00/22:00

12 marzo 2017 (dom)

CORSO BASE IN PISCINA - LEZIONE 2 - 17:30/19:30

19 marzo 2017 (dom)

CORSO BASE IN PISCINA - LEZIONE 3 - 17:30/19:30

SOCI

Corso: 140 €

NON SOCI

Corso: 160 €

Corso + Tessera CFM 2017: 210 €

Rientrano nei giovani tutti coloro che hanno meno di 16 anni compiuti

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programma ed ulteriori dettagli

ELENCO PARTECIPANTI

MATTEO BA.

MAURO BA.

TIZIANA BR.

RICCARDO GE.

SARA LA.

FRIDA.

CHRISTIAN MO.



USCITA DIDATTICA PER CORSISTI PISCINA

 CORSO RISERVATO A SOCI



 Istruttori: ANDREROCKGIANLU

2 aprile 2017 (dom)

USCITA DIDATTICA PER CORSISTI PISCINA - 9:00

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programma ed ulteriori dettagli



CORSO BASE GIUGNO

 CORSO RISERVATO A SOCI



 Istruttori: BOBBY

17 giugno 2017 (sab)

CORSO BASE GIUGNO - 14:00

18 giugno 2017 (dom)

CORSO BASE GIUGNO - 9:00

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programma ed ulteriori dettagli