CORSO BASE KAYAK

Responsabile
GP

SCOPO DEI CORSI

I corsi di ambientamento alla canoa - kayak consistono nell’apprendimento delle manovre basilari per la conduzione del kayak in acque calme e con corrente moderata. I corsi base, aperti a tutti, sono tenuti da istruttori U.I.S.P. Ad eccezione di  quanto elencato nei requisiti (vedi sotto), tutto il materiale necessario per la frequentazione del corso è fornito del C.F.M. Prima e dopo ciascuna lezione è possibile usufruire di docce e spogliatoi.

CORSI INVERNALI IN PISCINA

A Gennaio e Febbraio invece il corso base si tiene presso la piscina comunale di Concorezzo. è normalmente strutturato in 5 lezioni, così suddivise: 3 in piscina, una di teoria in sede ed un uscita finale in fiume. Le lezioni in piscina si tengono al Sabato dalle 19.00 alle 21.00, quella di teoria in sede al Martedì dalle 21:00 alle 23:00 mentre l'uscita in fiume o nel Naviglio si tiene alla Domenica (data sempre a definirsi in funzione dei livelli).
Al termine di ciascuna lezione in piscina è possibile usufruire di docce e spogliatoi della piscina. A coloro che usano asciugarsi i capelli ricordiamo di munirsi all'ingresso di gettone per gli asciugacapelli a muro, non esistono prese elettriche negli spogliatoi.
Le date dei corsi sono disponibili scorrendo in basso.

CORSI ESTIVI SUL NAVIGLIO

Da fine Maggio a metà Settembre il corso si tiene nel Naviglio Martesana dinanzi alla nostra sede a Cernusco sul Naviglio. Normalmente il corso è composto da 4 lezioni, al termine di ciascuna si può usufruire degli spogliatoi e docce della sede. In sede non sono disponibili asciugacappeli.
Le date dei corsi sono disponibili scorrendo in basso.

PROGRAMMA CORSO

Indumenti ed accessori
Tecnica di entrata/uscita
Tecniche di trasporto della canoa
Ribaltamento e svuotamento
Prove pratiche di ribaltamento con e senza paraspruzzi + svuotamento
Pagaiata avanti: teoria + pratica sia in acqua sia all'asciutto
Pagaiata circolare
Pagaiata indietro
Frenata
Appoggio basso
Spostamento laterale a un tempo
Spostamento laterale continuo
Entrata in morta ed entrata in corrente
Traghetto

REQUISITI PER PARTECIPARE AL CORSO BASE

Età Minima: 16 anni
Non aver paura dell'acqua
Costume da bagno
Cuffia (solo piscina)
Ciabatte allacciate al piede oppure scarpette da surf acquistabili presso le catene sportive
Maglia termica per i più freddolosi.
Versamento integrale del contributo richiesto per la frequentazione al corso

Infine ma non da ultimo, bisogna consegnare certificato medico di buona salute valido che indichi espressamente l'idoneità all'attività di canoa/kayak oppure all’attività sportiva non agonistica. Non si accettano cerficati che indichino altri sport.
La mancata consegna del certificato medico e/o il mancato pagamento del corso prima dell'inizio del medesimo non consente all'iscritto di partecipare alle lezioni fintantoché non regolarizza la propria posizione.

COME CI SI ISCRIVE?

L'iscrizione può essere comodamente effettuata online (procedura guidata molto semplice) oppure recandosi in sede durante i nostri orari di apertura. Analogamente il pagamento può essere fatto a mano in sede oppure online con PayPal o bonifico bancario. Se opti per l'iscrizione online, clicca su ISCRIVITI ONLINE in corrispondenza del corso di tuo interesse.

DATE CORSI

In fase di definizione