CORSO AVANZATO-ESKIMO


Il corso avanzato mira al perfezionamento dei colpi necessari per la conduzione del kayak in acqua bianca e all'insegnamento delle tecniche di autosalvamento. Il corso avanzato, tenuto da istruttori U.I.S.P., è aperto solo a coloro che hanno una certa esperienza canoistica.
Il programma prevede l'insegnamento delle seguenti tecniche:

  • Visione dei materiali

  • Tecniche di riscaldamento

  • Prove di ribaltamento con paraspruzzi

  • Appoggio alto

  • Appoggio alto estremo

  • Appoggio alto con spazzata

  • Appoggio alto continuo

  • Aggancio

  • Richiamo di punta

  • Richiamo di coda

  • Ripetizione e automazione aggancio

  • Ribaltamento e tecniche di autosalvamento

  • Tecnica di base dell'eskimo

  • Eskimo con spazzata

  • Ripetizione e automazione eskimo

REQUISITI PER PARTECIPARE AL CORSO AVANZATO

  • Presentazione certificato medico di buona salute valido

  • Minima esperienza canoistica

  • Costume da bagno

La mancata consegna del certificato medico e/o il mancato pagamento del corso prima dell'inizio del medesimo non consente all'iscritto di partecipare alle lezioni fintantoché non regolarizza la propria posizione.


Da fine Maggio a metà Settembre il corso avanzato si tiene nel Naviglio Martesana dinanzi alla nostra sede a Cernusco sul Naviglio. Il corso avanzato è strutturato in 4 lezioni da 2 ore cadauna (18.30-20.30).  Al termine di ciascuna lezione si può usufruire degli spogliatoi e docce della sede.

Ad eccezione di  quanto elencato nei requisiti (vedi sopra), tutto il materiale necessario per la frequentazione del corso è fornito del C.F.M. Alla conclusione del corso si terrà una lezione nel Naviglio Martesana (Domenica).

Adulti: 90,00 €
Ragazzi nati fino al 1995: 50,00 €
Sconto 10% per famiglie (minimo 3 persone)

Corso su richiesta, clicca qui per richiedere info


CORSO AVANZATO-ESKIMO PISCINA
INVERNO 2011

A Gennaio e Febbraio si tiene un corso base presso la piscina comunale di Concorezzo. Il corso, strutturato in 5 lezioni, si tiene il Sabato dalle 19.00 alle 21.00. Al termine di ciascuna lezione è possibile usufruire di docce e spogliatoi della piscina.
Ad eccezione di  quanto elencato nei requisiti (vedi sopra), tutto il materiale necessario per la frequentazione del corso è fornito del C.F.M. Prima e dopo ciascuna lezione è possibile usufruire di docce e spogliatoi della piscina. Per coloro che usano asciugarsi i capelli ricordiamo di munirsi all'ingresso di gettone per gli asciugacapelli a muro, non esistono prese elettriche negli spogliatoi.


Le Date saranno pubblicate
entro Ottobre 2010

Orario Lezioni
19.00-21.00